2007年5月6日 星期日

參加新光三越登高比賽


今天跟女朋友去參加的活動,爬46層樓,爬完還真的滿喘的,不過休息一下就覺得還好了,只是晚上覺得腳底板滿酸的就是了,聽說今天同時在101也有辦這樣的比賽,不過先從簡單的開始好了,呵呵
剛開始的時候還可以一次跨兩階,後來就不行了,隨著後面的人一直超過我,感覺就越來越累,可是礙於面子問題,而且要把女朋友也帶到終點,就一直繼續往前走,終於到了終點,成績勉強,應該還算可以吧,很久沒運動了,體力沒有以前好了,大概也是年紀有一些了吧,沒有運動的習慣是真的不太好

肯愛知見心理學第四堂課

這禮拜四去上了知見心理學的第四堂課,關於寬恕
如果心中有不舒服的感覺,或是對某些人的某些行為有不愉快的感受,我可以選擇寬恕,寬恕之後,自己才會感覺舒服
說起來容易,練習起來就知道不容易
不然也不會有那麼多人一直無法原諒那些曾經傷害過自己的人,也許一輩子就帶著這些傷痛,這不是一個好的出路,寬恕其實不是給對方好處,而是給自己好處,寬恕對方之後,自己也才能夠走出傷痛而開始新的人生